Hey, wie ist dein Tag? Ich weiß, es ist nicht einfach, du kämpfst um dein Leben und um dein Glück – ich weiß, du kannst dir nicht vorstellen, was „Glück“ bedeutet, aber jeder von uns möchte glücklich sein, und das haben wir uns verdient.
Selbstmordgedanken zu haben ist so schrecklich, dass du denkst, dass du mit diesem schrecklichen Gefühl nicht umgehen kannst. Du bist in der Dunkelheit, du fühlst dich, als wärst du allein und niemand hilft dir….. Es tut wirklich weh, es tut wirklich weh.
Der Drang (Suizidgedanken) hält nicht ewig an. Nehmen Sie also heiße Milch oder Kräutertee (wenn Sie in Italien sind). Sehen Sie, wie spät es ist, Sie müssen diese 30 Minuten aushalten, okay? Nicht für mich (Honoka), sondern für dich, du musst leben, für den du gestern warst und du hast diesen Schmerz nicht nur für diese Zeit ertragen, du hast das getan. Wiederhole: DU hast das getan. Diese Minuten scheinen ewig zu dauern, aber das werden sie nicht. Nur 30 Minuten. Das Gehirn muss sich entspannen. Tisan hilft.
Wenn Sie Medikamente haben, nehmen Sie sie.
Wer die ersten 5 Minuten aushält, hat sich eine Belohnung verdient. Heiße Schokolade oder Schokolade selbst zubereiten, denn das Gehirn braucht Energie: nicht um zu sterben, sondern um zu überleben und sein Leben zu leben.
Es vergeht 15 Minuten, genial! Dir gehts gut! Jetzt müssen Sie etwas Wasser nehmen. Das brauchst du, um dich zu beruhigen.
Es vergingen 30 Minuten. Du hast es geschafft!!! Ich bin stolz auf dich. Jetzt müssen Sie eine Mahlzeit einnehmen – Spaghetti, Pizza, Süßigkeiten oder etwas anderes – es liegt an Ihnen! Es muss so lecker sein!
Warum Sie essen müssen, wenn Sie Selbstmordgedanken haben und wenn Sie denken, dass Sie diese Nacht nicht schaffen!
Wir haben nur 2 Möglichkeiten: kämpfen oder einfrieren. Du musst um dein Leben und deine Zukunft kämpfen. Um voranzukommen, brauchen Sie etwas Energie: Nahrung. Also, wenn Sie diese negativen Gedanken haben, müssen Sie essen, und Sie müssen GUT ESSEN.
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