Oye, ¿cómo está tu día? Lo sé, no es fácil, estás luchando por tu vida y por tu felicidad. Lo sé, no puedes imaginar lo que significa «felicidad», pero todos queremos ser felices y nos lo merecemos.
Tener pensamientos suicidas es tan horrible que crees que no puedes manejar este terrible sentimiento. Estás en la oscuridad, sientes que estás solo y nadie te ayuda… Duele, de verdad, duele de verdad.
El impulso (pensamientos suicidas) no dura para siempre. Así que toma leche caliente o tisana (si estás en Italia). Mira qué hora es, debes soportar estos 30 minutos, ¿de acuerdo? No por mí (Honoka) sino por ti, necesitas vivir, por quien fuiste ayer y soportaste este dolor no solo por este tiempo, hiciste eso. Repita: USTED hizo eso. Estos minutos parecen durar una eternidad, pero no lo serán. Solo 30 minutos. El cerebro necesita relajarse. La tisana ayuda.
Si tienes medicina, tómala.
Si puedes soportar los primeros 5 minutos, te mereces un regalo. Prepara chocolate caliente o chocolate en sí, porque el cerebro necesita tener energía: no para morir, sino para sobrevivir y vivir tu vida.
Pasan 15 minutos, impresionante! ¡Lo estás haciendo bien! Ahora debes tomar un poco de agua. Necesitas eso para calmarte.
Pasaron 30 minutos. ¡¡¡Lo hiciste!!! Estoy orgulloso de ti. Ahora debe tomar una comida: espaguetis, pizza, dulces o algo más, ¡usted decide! ¡Debe ser tan delicioso!
¡Por qué debes comer si tienes pensamientos suicidas y si crees que no podrás pasar esta noche!
Solo tenemos 2 opciones: luchar o congelarnos. Tienes que luchar por tu vida y por tu futuro. Para avanzar, necesitas tener algo de energía: comida. Entonces, si tienes estos pensamientos negativos, debes comer, y debes COMER BIEN.
コメント / Commentare