Hé, comment va ta journée ? Je sais, ce n’est pas facile, vous vous battez pour votre vie et pour votre bonheur – je sais, vous ne pouvez pas imaginer ce que « bonheur » signifie, mais chacun de nous veut être heureux, et nous le méritons.
Avoir des pensées suicidaires est si horrible que vous pensez que vous ne pouvez pas gérer ce terrible sentiment. Tu es dans l’obscurité, tu as l’impression d’être seul et personne ne t’aide… Ça fait mal, vraiment, ça fait vraiment mal.
L’envie (pensées suicidaires) ne dure pas éternellement. Alors, prenez du lait chaud ou de la tisane (si vous êtes en Italie). Regarde quelle heure il est, tu dois endurer ces 30 minutes, d’accord ? Pas pour moi (Honoka) mais pour toi, tu as besoin de vivre, pour qui tu étais hier et tu as enduré cette douleur non seulement pour cette fois, tu l’as fait. Répétez : VOUS avez fait cela. Ces minutes semblent durer une éternité, mais ce n’est pas le cas. Seulement 30 minutes. Le cerveau a besoin de se détendre. Tisane aide.
Si vous avez des médicaments, prenez-les.
Si vous pouvez supporter les 5 premières minutes, vous méritez un régal. Préparez du chocolat chaud ou du chocolat lui-même, car le cerveau a besoin d’énergie : non pas pour mourir, mais pour survivre et vivre sa vie.
Ça passe 15 minutes, génial ! Tu te débrouilles bien! Maintenant, vous devez prendre de l’eau. Tu en as besoin pour te calmer.
Il a passé 30 minutes. Tu l’as fait!!! Je suis fier de toi. Maintenant, vous devez prendre un repas – spaghetti, pizza, sucreries ou autre chose – à vous de choisir ! Ça doit être tellement délicieux !
Pourquoi vous devez manger si vous avez des pensées suicidaires et si vous pensez ne pas pouvoir tenir cette nuit !
Nous n’avons que 2 options : combattre ou geler. Vous devez vous battre pour votre vie et pour votre avenir. Pour avancer, il faut avoir de l’énergie : de la nourriture. Donc, si vous avez ces pensées négatives, vous devez manger, et vous devez BIEN MANGER.
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