È molto importante nella vita pensare che la felicità ti aspetti

Non è così facile essere interrogati su ciò che è importante nella vita e concentrarsi su una risposta. Tuttavia, quello che posso dire con certezza è che è molto importante avere una vaga sensazione che “molte cose felici accadranno in futuro”.

La vita non è tutta felice

Finché sarai vivo, molte cose tristi e dolorose accadranno nella vita. È difficile credere che la vita sia fatta solo di cose felici e gioiose. Se ci credi con la forza, non è altro che autoinganno. È così semplice. Un evento nella tua vita che pensi sia triste (non deve necessariamente essere un grande evento come un disastro o una guerra. Se non riesci a elencare una sola cosa (come versare un espresso su un tappeto nuovo di zecca, o cancellare accidentalmente una foto importante, o non abbastanza da scrivere in un diario del genere), hai mentito a te stesso o hai perso la memoria. Per vivere una vita felice, può sembrare paradossale, ma è importante rendersi conto che “la vita non è tutte cose felici”.

Perché è importante rendersi conto che “la vita non è tutta divertimento e gioia”?

In Giappone, l’anguria, un frutto dolce, a volte viene mangiata con il sale. Il motivo è quello di far risaltare la dolcezza dell’anguria. Per quanto intelligente tu possa aver notato, lo stesso vale nella vita. Se pensi alla dolcezza come felicità e alla salsedine come infelice, è proprio perché ci sono cose infelici che ti rendono felice più attraente e puoi goderti di più il gusto. Lo stesso si può dire per la fotografia. Perché le belle foto aumentano il contrasto? Si basa sul fatto fondamentale che c’è oscurità perché c’è luce, e c’è luce perché c’è oscurità, e per mostrare che più è polare, più bella sarà la fotografia. Ma proprio come una foto eccessivamente modificata non è bella, troppo di quel contrasto può rendere la vita stancante. Pertanto, piuttosto che una malattia in cui la vita è buia, cioè la depressione, una malattia in cui c’è gioia eccessiva e tristezza eccessiva nella vita, cioè il disturbo bipolare che ripete stati maniacali e depressivi, ha un tasso di suicidio significativamente più alto. Naturalmente, non sto scrivendo un articolo sulla psichiatria qui, quindi mi scuso in anticipo per non essere una rappresentazione accurata. Faccio una digressione, ma quello che sto cercando di dire è che devi ammettere di essere infelice, ed è per questo che conosci meglio il sapore della vita. C’è un detto che dice che “Chi non ha mai mangiato pane con le lacrime conosce la vita”, ed è esattamente quello che è.

Non devi cercare motivi per sentirti felice

Puoi capire la prelibatezza della carbonara senza dover pensare profondamente al motivo per cui quella carbonara è deliziosa quando la mangi. In questo modo, non hai bisogno di una ragione profonda per pensare di essere felice. E quella sensazione non ha fondamento. Non esiste uno standard uniforme, così come “non tutti con un milione di euro di fondi sono felici” o “non tutti con disabilità sono infelici”. Se pensi di essere felice, sei felice. E quella sensazione a volte è vaga. Puoi dire: “Sono felice perché ho completato un grande lavoro”, ma potresti pensare: “In qualche modo, sono felice”.

È proprio perché gli standard di felicità non sono unificati che ci sono molte cose nel mondo. Se ad ogni donna piacessero gli abiti rosa, le strade sarebbero piene di abiti rosa. Alcune persone indossano abiti floreali arancioni, alcune persone indossano abiti rosa semplice, alcune persone indossano magliette e pantaloni, alcune persone indossano giacche e gonne di pizzo … È proprio a causa di questa diversità che siamo stimolati nella nostra vita quotidiana. Se ci fossero solo abiti rosa in un mondo, lo scenario e l’umore sarebbero monotoni. Ed è proprio perché c’è diversità negli standard di felicità che nascono varie imprese, politiche e prodotti.

Una vaga speranza che “d’ora in poi sarò più felice” ti aiuterà a stabilizzare mentalmente la tua vita

Allo stesso modo, la sensazione che “i tempi difficili finiranno e ci saranno sempre cose divertenti e gioiose nella tua vita” potrebbe anche non aver bisogno di una ragione chiara. Potrebbe esserci una ragione chiara, come “Sto per trasferirmi all’estero tra un anno”, o potrebbe non esserlo. Questa sensazione è ciò che chiamiamo “speranza”. E quando perdi quella speranza, pensando “Non posso più essere felice” o “Sono solo infelice perché non ci sono cose buone in futuro”, avrà sicuramente un impatto negativo sulla tua vita.

Conclusione

Ho cercato di scrivere di felicità a modo mio, ma la definizione di felicità varia notevolmente da persona a persona. Ma anche se sopporti un ambiente doloroso in cui tutti versano lacrime, se hai la sensazione: “Posso sempre essere felice, merito di essere felice, e sarei felice se potessi”, allora quella persona sarà sicuramente in grado di rigenerarsi dalle sue difficoltà mentali. D’altra parte, pensare “Non posso essere felice”, pensare “Non merito di essere felice”, sentire “Mi dispiace essere felice” non sarà molto felice. Per non avere tali sentimenti e avere una moderata speranza e ottimismo, l’autoaffermazione è importante. Amare te stesso, ammettere te stesso, essere orgoglioso di chi sei… Può sembrare un sacco di lavoro per scrivere questo, ma penso che il modo più veloce per avere quei sentimenti sia quello di essere mentalmente sani. Se riesci a riposare bene, fai ciò che ami al meglio delle tue capacità, premia te stesso e riconosci che stai lavorando sodo, svilupperai gradualmente un senso di autostima.