Ei, como está o seu dia? Eu sei, não é fácil, você está lutando pela sua vida e pela sua felicidade – eu sei, você nem imagina o que significa “felicidade”, mas cada um de nós quer ser feliz, e merecemos isso.
Ter pensamentos suicidas é tão terrível que você acha que não consegue lidar com esse sentimento terrível. Você está na escuridão, você se sente sozinho e ninguém te ajuda….. Dói muito, dói muito.
O desejo (pensamentos suicidas) não dura para sempre. Então, leve leite quente ou tisana (se você estiver na Itália). Veja que horas são, você deve aguentar esses 30 minutos, ok? Não por mim (Honoka), mas por você, você precisa viver, por quem você era ontem e suportou essa dor não apenas desta vez, você fez isso. Repita: VOCÊ fez isso. Esses minutos parecem durar para sempre, mas não vão. Apenas 30 minutos. O cérebro precisa relaxar. Tisana ajuda.
Se tiver remédio, tome.
Se você aguentar os primeiros 5 minutos, merece um mimo. Prepare chocolate quente ou o próprio chocolate, pois o cérebro precisa ter energia: não para morrer, mas para sobreviver e viver a sua vida.
Passa 15 minutos, incrível! Você está indo bem! Agora você deve tomar um pouco de água. Você precisa disso para se acalmar.
Passou 30 minutos. Você fez isso!!! Estou orgulhoso de você. Agora você deve fazer uma refeição – espaguete, pizza, doces ou qualquer outra coisa – depende de você! Deve ser tão delicioso!
Por que você deve comer se tiver pensamentos suicidas e se achar que não pode sobreviver esta noite!
Temos apenas 2 opções: lutar ou congelar. Você tem que lutar pela sua vida e pelo seu futuro. Para seguir em frente, você precisa ter alguma energia: comida. Então, se você está tendo esses pensamentos negativos, você deve comer, e você deve COMER BEM.
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